Szakítás címkével ellátott bejegyzések

Biztos te is ismered azt a fajta kapcsolatot, amikor fogalmad sincs, hányadán álltok a partnereddel. Amikor együtt vagytok, minden tökéletes, a fellegekben jársz. Aztán eltűnik napokra, hetekre, nem lehet őt elérni. Majd ismét jelentkezik, biztosít róla, hogy szeret. És ez a hullámvasút ismétlődik hónapok, évek óta. Te pedig nem tudsz kiszállni belőle…

Most, hogy vége az ünnepeknek és elkezdődnek a hétköznapok, sokan érzik úgy, hogy tiszta lappal indulnának, ami nem mindig jelent csak pozitívumot a környezetük számára. Főleg, mert sokan nem is számítottak semmiféle változásra. Örültek az ünnepeknek vagy éppen nehezen viselték, de abban a hitben éltek, hogy utána minden visszatér a normalitáshoz. És lehet, hogy valaki, aki közel áll hozzájuk, nem pont így gondolta.

A társkeresés során könnyen megtörténhet, hogy elkezdődik egy kapcsolat, majd a partnerünk meggondolja magát, és azt mondja, mégsem szeretné folytatni velünk az ismerkedést. Lehet, hogy nem tartott sokáig a kapcsolat, mégis fájdalmasan érint minket. Hogyan lehet ezen minél előbb túltenni magunkat?

Sokan gondolják úgy, hogy bizonyos ékszereknek túlságosan nagy a szimbolikus jelentőségük ahhoz, hogy egy kapcsolat befejeztével az ember még viselje őket, főleg, ha kifejezetten az elköteleződésre emlékeztetnek (eljegyzési vagy jegygyűrű), mások viszont ragaszkodnak a kedvenc ékszereikhez attól függetlenül is, hogy az, akitől kapták, milyen szerepet töltött be az életükben. Mindenesetre nem árt tisztában lenni azzal, hogy egy új partnernek lehetnek negatív érzései a múlthoz kapcsolódó ékszereket vagy egyéb tárgyakat illetően.

A népi bölcsesség szerint nem párt találni nehéz, hanem megtartani. Lehet, hogy hónapok, évek óta keresed a társad, ám nagy bajban leszel, ha olyan tulajdonságaid, szokásaid vannak, amelyek miatt még a legesélyesebb partner is kiábrándul belőled.

A szakítás egyik félnek sem könnyű, de amíg a nők azonnal kiöntik a szívüket egy közeli barátjuknak, addig a férfiaknál ez a gyászidőszak teljesen másként zajlik le. Milyen megküzdési stratégiák segíthetnek számukra?

Felmérések szerint a megkérdezettek akár fele visszatért már életében legalább egyszer egy korábban megszakított párkapcsolatához. Az okok rendkívül sokfélék lehetnek, és sajnos teljesen kiszámíthatatlan, hogy az újrakezdés sikeres lesz-e vagy sem. Miért döntenek sokan mégis így?

Amikor szakítanak velünk, azt várjuk magunktól (és sokszor a környezetünk is ezt várja tőlünk), hogy maradjunk nyugodtak, összeszedettek, és a lehető leghamarabb lépjünk tovább. Mindenkinek ez lenne a legkönnyebb, de ez nem segíti a felépülésünket.

Lehet, hogy azért társkeresőzöl most, mert nemrég szakítottál a pároddal, és a környezetedben többen is arra biztatnak, hogy nem kell siránkozni, keress minél hamarabb egy új társat. Csakhogy ez nem így működik! A léleknek idő kell.

Nézd meg Jánosi Valéria, mentálhigiénés szakember, coach és mediátor előadását, aki elmondja, melyik az a 7 hiba, amit szakítás után elkövethetsz.

Nézd meg Jánosi Valéria, mentálhigiénés szakember, coach és mediátor előadását, aki elmondja, hogy mit is lehet tenni akkor, ha szó nélkül elhagynak.

Nézd meg a rapper és író Dessa előadását, aki elmondja, hogyan vészelte át a szakítás utáni nehéz pillanatokat és egy nem hagyományos módszert ajánl az exek iránt érzett szerelem felejtésére.

Létezik az eltávolodásnak egy olyan fajtája is, amely lehet a szakítás előszobája, ugyanakkor az is elképzelhető, hogy éppenséggel megerősíti a kapcsolatot. Nagyon nem mindegy, milyen előzmények után kerül sor a szünetre, és ki mit gondol annak szükségességéről, illetve a pár tagjai földrajzilag közel maradnak-e egymáshoz, és miben egyeznek meg arra nézvést, hogy a kizárólagosságot fenntartják-e a szünet alatt vagy sem.

Szakítani sose kellemes, se annak, aki szakít, se annak, akivel közlik, hogy vége. Arra valószínűleg mindenkinek van ötlete, ő hogyan szakítana bizonyos fajta kapcsolatokban, de arra már kevésbé gondolunk, hogy mit preferálnánk mi magunk, ha egy partnerről tudnánk, hogy szakítani akar velünk. Ha muszáj átesnünk rajta, mi fájna legkevésbé? És mi legjobban? Nézzük a modern szakítás leggyakoribb változatait.

Nézd meg Dr. Gary Lewandowski pszichológia professzor előadását, aki elmondja, hogy ha a párkapcsolatod nem tesz téged jobb emberré, akkor a kapcsolat lezárása fog jobb emberré tenni. Kilépni egy nem jól működő kapcsolatból mindig lehetőséget biztosít a fejlődésre és tanulásra, ezért sem kell összetörnöd a szakítás után.

Milyen módszerekkel segíthetünk önmagunknak abban, hogy leszakadjunk egy exről, aki iránt még mély érzéseket táplálunk? Cikkünkben erre adunk pár tanácsot!

A szakítás nagyon fájdalmas tud lenni, és van, aki úgy érzi, nem is képes elfogadni, hogy vége. De egy civilizált ember mindig tiszeteletben tartja a partnere döntését, bármilyen rosszul érzi magát tőle. Hogyan gyógyulhatunk ki a szakítás miatti haragunkból és indulhatunk el új utakon?

Valentin napi csokoládé és borkóstoló; Veresegyházi Kürtöskalács és Forralt Borfesztivál; Láthatatlan Valentin Vacsora; Valentin-napi előadások a Dumaszínházban; Szerelmes Füred Futóverseny; III. Indoor Sörfesztivál; Szakíts a Toldiban – Magányos Valentin

Lezárás, elengedés, újrakezdés – lelki életünk legnagyobb kihívásairól szól dr. Almási Kitti új könyve, mely most kedvezményesen megrendelhető! Kattints tovább a részletekre!

Milyen módszereket alkalmaz a legtöbb ember arra, hogy kiábránduljon korábbi szerelméből? És melyik módszer hogyan működik?

Egy kapcsolat befejezése legalább annyi zavaros érzelmet hozhat a felszínre, mint amennyi kérdést vet fel az intellektualitás síkján. Van, aki szinte megkönnyebbülésként éli meg a lezárást és máris megy tovább, még másnak hónapok, vagy akár évek kellenek ahhoz, hogy összeszedje magát a veszteségből. Milyen szempontokat vegyünk figyelembe abban az esetben, ha dönteni kívánunk erről a kérdésről?

Nincs olyan módszer, amivel bárkit vissza lehet hódítani. Vannak esetek, amelyekben nem lehetetlen, de sajnos sokszor pont az érintettek nem tudják, hogy az ő esetük a lehetetlen vagy a talán esélyes kategóriába tartozik-e - már azok az érintettek, akik szeretnék megkísérelni a visszahódítást.

Válts jegyet dr. Almási Kitti párkkapcsolati témákat feszegető, a szív dolgaiban történő eligazodást segítő őszi előadássorozatára.

Hogyan működik a kapcsolatunk valójában, és van-e remény arra, hogy jobbá tegyük, vagy ha már az eleje ilyen, akkor az idő múlásával csak egyre rosszabb lesz? Ha ez a 10 pont igaz rátok, vagy legalábbis a nagy része stimmel, akkor nem valószínű, hogy érdemes folytatni a kapcsolatot.

A társadalmi nyomás meglehetősen erős tud lenni abban az irányban, hogy elhiggyük: akkor van velünk minden rendben, ha van állandó partnerünk. Különösen a család, a szülők folyamatos aggodalma mehet a fiatalok agyára: ahelyett, hogy állandó magyarázkodásra szorulnának, inkább kitalálnak egy barátot, barátnőt, és azzal etetik a népeket, hogy mennyire klassz párkapcsolatban élnek.

Annyiszor találkoztam vele, hallottam csalódott hölgyek és férfiak történetében és persze kaptam meg én is, hogy arra jutottam, leírok pár gondolatot arról, hogy miért is lehet olyan gyakran belefutni ebben a korántsem biztató, kifogásnak tűnő mondatba. Nyilván akkor a „legjobb” ezt benyelni, ha már néhány randin túljutottunk, esetleg a szexualitás is megjelent.

Mindannyian ápolunk ideákat arról, hogyan kell összejönni, úgy, ahogy arról is, mi a szakítás tisztességes és egyenes módja. Kár, hogy ez a gyakorlatban annál ritkábban sikerül. Valahogy nehezen elképzelhető, hogy egy intenzív érzelmi kötelékben, teljes higgadtsággal és józanságunkkal képesek legyünk arra, hogy a következő, szinte már Monty Python stílusú jelenetet előadjuk azzal a partnerrel, akivel már hónapok (adott esetben évek) óta „ütjük-vágjuk” egymást.

Kutatási eredmény állítja, hogy a hölgyek magasabb arányban akarnak kilépni házasságaikból a férfiakhoz képest. Vajon így van ez a szakítások esetében is?

Néha meg merem engedni magamnak, hogy kifejezetten ijesztőnek tűnő pszichológiai szakkifejezéseket csempésszek az írásaimba, ha ennél is jobban „elborulok”, akkor már a címbe is valami rémisztőnek hangzó szóösszetételt emelek be. Azért meg kell hagyni, a „kognitív disszonancia” még mindig a...

Amikor klienseimmel dolgozom és szóba kerül a társkeresés, rendszeresen törnek a felszínre azok a sérelmek, kudarcok, amelyek randizásaik során érték őket. Ilyenkor elég gyakori, főleg alacsony önbizalommal rendelkező emberek esetében, a depresszív színezetű attribúciós stílus alkalmazása (attribúció = oktulajdonítás, amivel...