Randizzak-e vele, ha frissen szakított?

Elkezdtél randizni valakivel. Jól alakul a kapcsolat, kölcsönös az érdeklődés és a szimpátia. Csakhogy az ötödik randin kiderül, hogy a partnered pár hete szakított az exével, akivel több éve együtt voltak. Folytatod?

Van, akinek ez nem probléma, de vannak olyan társkeresők, akikben megszólal a vészcsengő.

Vészcsengők

A partnerben a következő kérdések szoktak felmerülni:

- Lehet, hogy én csak egy pótlék vagyok? Arra használ, hogy ne kelljen éreznie a fájdalmat?

- Mi van, ha kibékül az exével, engem pedig elhagy?

- Lehet, hogy magában folyamatosan összehasonlítgat az exével? Megfelelek neki?

A kérdések jogosak, ez mind benne van a pakliban. Ha folytatod a kapcsolatot, ezeket a kockázatokat vállalod. (Ha nem frissen szakító partnerrel találkozgatsz, ezek ugyanúgy felmerülhetnek…)

Miért keres valaki gyorsan új partnert?

Érdemes tisztában lenni az egész jelenség pszichológiai okaival. Miért keres valaki a szakítás után azonnal új partnert?

A szakítás nagyon stresszes élmény: lerombolhatja az önbecsülésünket, a mentális jóllétünket (nem tudunk aludni, koncentrálni), és befolyásolhatja a testi egészségünket is. Különösen megviseli az embert, ha váratlanul szakítanak vele egy olyan kapcsolatban, ahol ő igazán elkötelezett, szerelmes.

Ebben a nehéz helyzetben sokan szeretnék megóvni magukat a fájdalomtól, és ezt leggyorsabban egy új pár keresésével tudják elérni. Így távol tarthatják maguktól a negatív érzéseket, enyhíthetik a fájdalmat.

Van, akit az visel meg erősen, hogy elveszítette az érzelmi támaszát, biztonságát. Nincs, kihez hazamenni, nincs kivel esténként megbeszélni, hogy mi történt a nap folyamán. Kell valaki, akivel beszélgetni lehet, akit át lehet ölelni, akitől gondoskodást lehet kapni. Kell valaki, aki megszünteti a magányt és az érzelmi elhagyatottságot. Teljesen normális, ha fél valaki egy szakítás után attól, hogy egyedül marad. Ilyenkor minél előbb szeretne meggyőződni arról, hogy kell ő még valakinek.

Amikor véget ér egy szoros kapcsolatunk, azt is érezhetjük, hogy az énünk egy része elveszett. Felmerülhet a kérdés: ki vagyok én egyedül? Ilyenkor az identitásunk egy része tűnik el, főleg, ha évek óta voltunk férj vagy feleség szerepben. Az identitásvesztés is sarkallhat arra embereket, hogy minél előbb új társat találjanak, akinek az oldalán új énképet alakíthatnak ki.

Persze előfordulhat az is, hogy valaki úgy akar bosszút állni az exén, hogy minél hamarabb „bepasizik” vagy „becsajozik”, hogy az ex lássa: „kellek én még valakinek. Látod, mit vesztettél?”.

A szakítás után rögtön társat kereső ember elsődleges célja sokszor nem az, hogy mély és egészséges kötődést alakítson ki valakivel. Eleinte felszínes indítékai vannak: a frissen szerzett sérüléseit szeretné minél hamarabb begyógyítani egy új kapcsolatban, és hárítani a szakítás által okozott fájdalmat.

Nagyon elkeserítő lehet, ha partnerként rájössz arra, hogy tulajdonképpen használnak egy kapcsolatban.

Benne maradjunk vagy sem?

Joggal merül fel tehát a kérdés, ha felfedezed, hogy a partnered a szakítás utáni gyógyulásra használja a veled való kapcsolatot, akkor mit tegyél? Menjél vagy maradjál? Vannak érvek, amelyek a maradás mellett szólnak, és vannak, amelyek ellene.

A maradás melletti érvek:

- Ha te is nemrégiben estél át egy fájdalmas szakításon, akkor van egy csomó közös, friss „élményetek”, ami alapot biztosíthat a közös fejlődéshez.

- Érdemes maradni akkor is, ha úgy látod, hogy ez a kapcsolat kielégíti a szükségleteidet. Ha azt tapasztalod, hogy a párod sok mindent beletesz ebbe az új kapcsolatba: figyel rád, érdeklődik irántad, időt és energiát szán rád, kötődik hozzád. Ez utóbbi különösen fontos.

Érvek amellett, hogy kilépj:

- Azt tapasztalod, hogy a párod nem képes őszinte, mély kapcsolódásra, és valószínűtlen, hogy valaha is elköteleződjön melletted.

- A párod rengeteget beszél az exéről. Még nagyon dühös rá, esetleg végtelenül szomorú a veszteség miatt.

- A párod folyamatosan az exéhez hasonlítgat téged, és ebből te kerülsz ki rosszul: „Az exem az ilyenek miatt soha nem hisztizett”.

- Rájössz, hogy a párod még mindig gyakran beszél az exével, feljár hozzá, és nem csak azért, mert vannak közös gyerekeik.

- Főként otthon találkoztok, mert a párod nem mutat be téged a barátainak és a családjának. Talán azért, mert nem hiszi, hogy tartós lesz ez a kapcsolat.

- A párod főként akkor keres téged, amikor lehangolt és vigasztalásra vágyik.

- A párod ritkán beszélget veled a közös jövőtökről. Ha te szeretnél erről álmodozni, akkor inkább elteri a szót.

Tulajdonképpen alakulhat jól is egy ilyen kapcsolat. Lehet, hogy a párod a szakítás miatti fájdalom elől menekülve keresett veled kapcsolatot, de ha képesek vagytok elmélyíteni ezt a viszonyt, akkor ebből lehet egy mély, elkötelezett működő párkapcsolat is. De az is lehet, hogy csak pótléknak kellesz egy ideig, amíg összeszedi a maradék önbizalmát, és aztán dobbant egy következő kapcsolatba. Hallgass a megérzéseidre, és figyelj a fenti vészcsengőkre!

Ha elakadtál a társkeresés során, gyere el társkereső coachingra, ahol megtaláljuk a te megoldásodat!