Jánosi Valéria szerző bejegyzései

Azt mondják, egy kép többet ér ezer szónál. Mielőtt bárki elolvasná, hogy szeretsz-e főzni, túrázni, macskát simogatni vagy épp filozofálni az élet értelmén, először a fotóidat látja, és ezek alapján dönti el egy szempillantás alatt, hogy like-ol, bejelöl vagy ír-e neked. De mitől lesz egy kép igazán jó?

Az online társkeresés sokak számára egyszerre ígéretes és ijesztő terep is. Van néhány mondatnyi helyünk, hogy megmutassuk magunkat, ráadásul úgy, hogy felkeltsük mások kíváncsiságát. Nem csoda, hogy sokan bizonytalanok. Nézzük meg, hogyan építhető fel egy ütős profil!

Ha valaha is használtál társkereső alkalmazást, valószínűleg találkoztál ezzel a jelenséggel: míg a nőknek naponta tucatnyi új like és üzenet érkezik, addig a férfiak gyakran napokig, hetekig várnak egyetlen visszajelzésre.

Van abban valami biztonságos, amikor egy első randin beültök valahová kávézni vagy vacsorázni. Próbáltad már ezerszer, ismered a forgatókönyvet. De lássuk be: a vacsora vagy kávézós randi már kissé unalmas, amikor tizedszerre csinálod. Mit szólnál, ha mutatnék valami izgalmasabbat, amit akkor is élvezni fogsz, ha nem jön be a randipartnered?

Volt idő, amikor a randizás íratlan szabályai teljesen egyértelműek voltak: a férfi kérte el a nő számát, ő hívta el vacsorázni, és természetesen ő fizette a számlát. A nőnek pedig – a társadalmi elvárások szerint – elegánsan, de passzívan kellett viselkednie: nem kezdeményezett, nem hívta vissza a férfit „túl hamar”, és semmiképp sem ajánlotta fel, hogy felezik a vacsora árát.

A tested az otthonod. Az egyetlen hely, ahol egész életedben lakni fogsz. Mégis, hányszor fordul elő, hogy inkább ellenségként tekintesz rá? Kritikusan nézegeted magadat a tükörben, diétákkal sanyargatod a tested, bő ruhák mögé rejted, vagy épp folyton meg akarod változtatni. Nem csoda: a reklámok, a közösségi média azt üzeni, hogy csak akkor vagy elég jó, ha vékony, feszes és fiatalos vagy.

Hogyan randiznak a Z-, Y- és X-generáció tagjai? Mi különbözteti meg őket a kommunikációban, az elköteleződésben, a keresés módjában?

Lehet valaki vonzó, ám ha az első randin kiderül, hogy indulatos vagy egy hangyányi empátiája sincs, akkor hiába a vonzó külső, nem lesz a találkozóból boldog párkapcsolat.

A chatelés, vagyis a digitális udvarlás sok lehetőséget rejt, de legalább ennyi buktatót is. Egy jól megfogalmazott üzenet mosolyt csalhat a másik arcára, míg egy rosszul sikerült vagy udvariatlan mondat azonnal lezárhatja az ismerkedést. Nézzük, mi számít ma jó etikettnek, és hogyan írhatunk vonzóan, de tiszteletteljesen.

Az ősz sokak kedvenc évszaka: a város aranyló fényben úszik, a fák lombjai pirosban, narancsban és aranysárgában pompáznak, a levegő hűvösebb, de még kellemesen meleg, és mindent átjár az avar, és a sült gesztenye illata. Ez az évszak ideális arra, hogy romantikus és különleges randiprogramokat szervezzetek. Ha szeretnél ihletet meríteni, íme a tíz legjobb budapesti helyszín és program őszre.

Belekezdeni a társkeresésbe sokszor olyan, mintha egy hatalmas dzsungelbe lépnél: bármerre is indulsz, átláthatatlannak és kilátástalannak tűnik. Van benned vágy, remény, hogy találsz egy kedves, megértő párt, de sokszor inkább csak kétségbeesett vagy: már mindenki családos körülötted, csak te vagy szólóban. Olyan jó elandalodni egy-egy hollywoodi filmen, ahol egymásra találnak a szerelmesek, és hinni abban, hogy ez majd egyszer csak veled is megtörténik. Aztán felébredsz másnap, és tolod az unalmas, szürke hétköznapokat. Brad Pitt meg sehol.

Mindenki sejti, hogy az első benyomásnak óriási súlya van, alapvetően befolyásolja a kapcsolat alakulását, és később nagyon nehéz felülírni az első tapasztalatokat. Tudtad, hogy az első benyomás már 0,1 másodperc alatt kialakul bennünk? Igen, jól olvastad: mire kimondod azt, hogy „Szia”, az agyad már rég eldöntötte, hogy szimpatikus-e a másik. Elképesztő, ugye?

Sokan úgy gondolják, hogy 40 felett nehezebb randizni, mint fiatalabb korban. Az igazság az, hogy valóban más, de nem feltétlenül nehezebb. Ebben az életszakaszban a legtöbben már túl vannak hosszú kapcsolatokon, váláson, gyermeknevelésen, karrierépítésen, és tisztábban látják, mit szeretnének. A hangsúly kevésbé esik a külsőségekre, sokkal inkább a közös értékrend, az őszinteség és a hasonló életcélok számítanak.

Már túlvagytok az első randi kínos pillanatain. Beszélgettetek egy jót, és szeretnétek jobban megismerni egymást, de lehet, hogy már nagyon unjátok a sablonos kávéházi beszélgetéseket, és szívesen feldobnátok az ismerkedés hangulatát. Mutatok néhány izgalmasabb randiprogramot, ahol úgy folytathatjátok egymás megismerését, hogy nem dőltök a kardotokba az unalomtól.

A párkapcsolatra érett személyiség nem születik, hanem alakul – önismeret, tapasztalat és terápia révén. Cikksorozatunk második részében arra keressük a választ, milyen jellemzői vannak annak a személynek, aki valóban képes egyenrangú, mély és tartós kapcsolatot kialakítani. Mert egy jól működő párkapcsolat nem ajándék, nem pusztán az Igazira való rátalás – hanem közös munka eredménye.

Az emberek többsége azt gondolja, hogy a boldog párkapcsolathoz az szükséges, hogy megtalálják az Igazit, akivel képesek harmonikusan élni. Ehhez nem kell más, csak a jószerencse, az Univerzum és a Jóisten áldása, aki majd az utadba sodorja a megfelelő partnert. Neked csak jókor kell lenni jó helyen, és egy csapásra meg is van oldva az életed. Ennyi. Vagy mégsem? A dolog nem ennyire egyszerű.

Vannak, akik nagyon szeretnének társat, és mégsem találnak. Többségük nagyon sikeres az élet minden más területén, és nem értik, hogy a párkapcsolat miért nem megy nekik. Egy idő után aztán berendezkednek az egyszemélyes életre, és azt gondolják, jól megvannak egyedül is.

A legtöbb társkereső álma, hogy meglátja az új randipartnerét, és első pillantásra működik a kémia. Igen, ez szuper romantikus, de nagyon veszélyes dolog is! Ha nem használod az eszedet, a hatalmas szerelem hevében pillanatokon belül a gyerekkori családi poklodat állíthatod elő.

A társkeresők az egyik legnagyobb hibát akkor követik el, amikor az első randi első 5 másodpercében döntést hoznak a másikról. Tetszik vagy sem? Van kémia vagy nincs? Ha nemleges a válasz, akkor végigkínlódják a randit, aztán kezdik elölről a keresést. Óriási hiba néhány pillanat alatt dönteni!

Gyakran hallom a női táskereső klienseimtől, hogy a férfi legyen legalább olyan anyagi helyzetben, mint ő, és ne legyen sóher. Legalább az első néhány randin hívja meg őt egy kávéra. A kérdés: mennyire reálisak ezek az elvárások, és mire érdemes figyelni az első randikon.

A gyerekkorunkban hallgatott mesék rendre arról szóltak, hogy a történet végén a főszereplő elnyeri a legszebb királylány kezét. A lányoknak pedig nem kell mást csinálni, csak várni, hogy rájuk találjon a Herceg. Sok felnőtt a mai napig hisz abban, hogy vár rá valahol egy Igazi, csak meg kell találni. Még akkor is hisznek ebben, ha már elmúltak 30, 40 vagy 50 évesek, és még mindig nem találták meg az Igazit. Pedig a meséknek ebből a szempontból nincs igazuk.

Nehéz találni valakit, akivel komoly kapcsolatot tudunk kialakítani. Nemcsak a kiválasztás folyamata rögös, hanem az elkötelezett párkapcsolatig, esetleg a házasságig vezető út is nehéz. Rengeteg buktató van, amin tönkre mehet a legígéretesebben induló kapcsolat is.

Végre találtál egy társat: megvan az összhang, vonzódtok egymáshoz. Aztán egyszer csak azt tapasztalod, hogy a másik egyre ritkábban keres, hosszú ideig nem válaszol az üzeneteidre, ritkulnak a találkozások. Mi a gond? Lehet, hogy elkövettél valami végzetes hibát az alábbiakból.

A társkeresők többsége szomorú, magányos és keserű. Attól várják sorsuk jobbra fordulását, hogy találnak valakit, aki boldoggá teszi őket. Csakhogy a tapasztalat azt mutatja, hogy ezek az elkeseredett, csalódott, boldogtalan emberek nem találnak társat, és a boldogság messzire elkerüli őket.

Még mindig sokan hisznek abban, hogy a jó párkapcsolat titka mindössze annyi, hogy meg kell találni az Igazit, akivel mindenben összeillünk. A valóság sajnos nem ennyire mesekönyvbe illő. Igazi nem létezik, nem érdemes rá várni. Jobb lenne helyette egyre inkább nekem válni Igazivá. Csakhogy ehhez elég sokat kell tanulni, fejlődni, változni. Ez egy rögös, drága és sok energiát igénylő út, ami végül egy jól működő párkapcsolathoz vezet.

A társkeresők egy része hisz a véletlen találkozások sorsszerűségében. Ők azt vallják, hogy az Igazival úgyis találkoznak, ha nem tesznek érte semmit. A skála másik végén pedig azok vannak, akik nagyon-nagyon akarnak társat, görcsösek, igyekeznek, randiznak, és mindeközben borzasztóan frusztráltak. A skála két pontja között vannak a tudatos társkeresők: nem bízzák a véletlenre, mindent megtesznek, hogy párra találjanak, és mindeközben jól érzik magukat.

Számtalan gyönyörű, vonzó, sikeres, sok diplomás nővel beszélgettem már a társkereső coachingok során. Hosszú-hosszú elváráslistájuk volt a férfiakkal szemben, de sehogy se találták a párjukat, és egyre elkeseredettebbek voltak. Mi a helyzet velük? Hol rontják el?

Az első randi izgalmas, tele van várakozással, és gyakran szorongunk is előtte, hiszen a legjobb formánkat akarjuk megmutatni. Íme néhány tipp, ami segíthet neked igazán sikeressé tenni az első találkozást.

Aki próbálta valaha az online társkeresést, rövid időn belül szembesült annak minden hátrányával. Ezzel együtt mégis azt gondolom, hogy ez a leghatékonyabb és leggyorsabb módja a társkeresésnek.

Sokan vannak, akik évek óta keresik a társukat. Kitartóan vagy kisebb-nagyobb kihagyásokkal, de újra és újra nekifutnak, reménykednek, és végül mégsem találnak senkit. Miért?