„Úgysem kellek neki!” – Egyetlen gondolat, amivel tönkreteheted az esélyeidet

Lehet, hogy azért nem találod a párodat, mert te magad sem hiszed el, hogy megérdemelsz egy igazán jó társat. Talán észre sem veszed, de már az első randi előtt elutasítod saját magadat a másik helyett. Ez a társkeresési imposztorjelenség: egy láthatatlan csapda, amely miatt éppen azokat az embereket kerülheted el, akik igazán tetszenek. Megmutatom, hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene.

Ismerős a helyzet? Görgeted a társkereső profilokat, és egyszer csak megpillantasz valakit, aki nagyon megtetszik. Vonzó, intelligens, szimpatikus. Már éppen írnál neki, amikor megszólal benned egy hang:

„Mit akarna tőlem egy ilyen ember?”

„Biztosan sokkal jobb nőkkel/férfiakkal ismerkedik.”

„Ha közelebbről megismer, úgyis rájön, hogy nem vagyok elég jó neki.”

És már tovább is görgettél. Pedig lehet, hogy éppen egy remek lehetőséget szalasztottál el.

 

Amikor saját magadat utasítod el

A pszichológiában imposztor-szindrómának nevezik azt a jelenséget, amikor valaki a valódi eredményei ellenére úgy érzi, nem elég jó, és attól tart, hogy előbb-utóbb lelepleződik.

A társkeresésben is megjelenhet egy ehhez hasonló működés: attól félsz, hogy a másik rájön, nem vagy olyan értékes, mint amilyennek elsőre gondolt.

Ennek többféle következménye lehet.

• Eleve esélyt sem adsz magadnak. Nem mersz kezdeményezni azoknál, akik igazán tetszenek.
• Beéred kevesebbel. Olyan kapcsolatban is benne maradsz, amelyben nem vagy boldog, mert azt gondolod, ennél jobbat úgysem találsz.
• Folyamatosan bizonyítani akarsz. A randin nem arra figyelsz, hogy milyen ember ül veled szemben, hanem arra, hogy vajon megfelelsz-e neki.
• Megelőzöd az elutasítást. Inkább te szakítod meg az ismerkedést, mielőtt a másik megtehetné.

A legnagyobb baj ezzel az, hogy olyan ember nevében hozol döntést, akinek még esélyt sem adtál arra, hogy megismerjen és válasszon téged.

Hogyan léphetsz ki ebből a csapdából?

Nem kell egyik napról a másikra magabiztos emberré válnod. Kezdd három egyszerű gyakorlattal!

1. Válaszd szét a tényeket és a feltételezéseidet!

Amikor arra gondolsz, hogy „ő biztosan nem akarna tőlem semmit”, kérdezd meg magadtól: Honnan tudom ezt? Valóban elutasított, vagy csak te feltételezed, hogy elutasítana?

2. Fordítsd meg a kérdést!

A következő randin ne azon töprengj, hogy „vajon elég jó vagyok-e neki?”, hanem azon, hogy „vajon ő megfelelő társ lenne-e nekem?”

Te is választasz. Nemcsak téged választanak.

3. Tegyél meg egy apró lépést a félelmed ellenére!

Ha legközelebb meglátsz valakit, aki igazán tetszik, ne görgess tovább automatikusan! Írj neki! Nem kell tökéletes üzenetet fogalmaznod. És ha nem válaszol? Attól még semmivel sem lettél kevesebb.

Próbáld ki ezt is: írj össze öt olyan tulajdonságodat, amely miatt jó társ lehetsz. Ne a külsődre vagy a teljesítményedre gondolj, hanem például arra, hogyan szeretsz, figyelsz, kommunikálsz, gondoskodsz másokról. Ha nehezen megy a felsorolás, érdemes foglalkoznod az önbecsüléseddel.

 

A sikeres társkeresés tanulható!

A társkeresésben nem az a cél, hogy mindenkinek megfelelj, hanem hogy megtaláld azt az embert, akivel kölcsönösen tetszetek egymásnak.

Ehhez azonban először magadat is meg kell tanulnod értékelni.

Ebben segít a Hogyan lesz végre párom? – A sikeres társkeresők kézikönyve című könyvem is. Rengeteg önismereti szempontot, önbecsülést fejlesztő gyakorlatot és gyakorlati társkeresési tanácsot találsz benne, hogy ne a félelmeid, hanem a valódi igényeid alapján válassz társat.

Ismerd meg a könyvemet: www.mukodoparkapcsolat.hu