Hiedelmek, amelyek megakadályozzák, hogy társat találj

Számtalan olyan téves hiedelem él a fejükben, amelyek köszönőviszonyban sincsenek a valósággal, mi azonban mélyen hiszünk bennük, és egy pillanatra se jut eszünkbe, hogy megkérdőjelezzük a gondolat igazságát. Így viszont teljesen szabotáljuk a társtalálásunkat – anélkül, hogy tudnánk róla.

  
Sokan azt gondolják, hogy „Minden férfi szemét/erőszakos/csapodár.” Vagy „minden nő a pénzemet akarja, és csak kihasznál”. Aki ezt gondolja a másik nemről, gyanakodva áll neki a társkeresésnek, és gondosan tesztelni fogja a randipartnereit. Az se lenne meglepő, ha senki sem menne át a rostáján.

Esetleg azt gondolják, hogy a kezdeményezés mindig a férfi dolga, és fel sem merül bennük, hogy nőként akár csak egy apró biztató jelzést adhatnának az udvarló férfinak.

Olyan mélyen rögzült hiedelmekről beszélek, amelyeket szent igazságnak gondolunk, mert apánk vagy anyánk ezt tanította, esetleg a rossz tapasztalatinkból erősen általánosító tanulságokat szűrünk le. A lényeg: ezeket a gondolatokat igaznak véljük, emiatt pedig gyanakvással fogadjuk az új partnereket.

További rossz hír, hogy ilyen hiedelme mindenkinek van, és még csak nem is tudunk róla, hogy ezzel titokban, alattomban szabotáljuk a társkeresésünk sikerességét.

A hiedelmeinktől úgy tudunk megszabadulni, ha észrevesszük, kimondjuk őket, és megkérdőjelezzük az igazságtartalmukat.

Családból hozott üzenetek

A párkapcsolatra vonatkozó hiedelmeknek két csoportja lehet: vagy a származási családunkból hozzuk őket, vagy a saját (rossz, fájó) tapasztalataink nyomán kristályosodnak ki bennünk.

Nézzük először a családból hozott hiedelmeket!

Ezek nagy részét a szüleink mondták nekünk, vagy ellestük, kikövetkeztettük az életükből.

A hiedelmek vonatkozhatnak magunkra. Lehet, hogy apánk/anyánk néha mondogatta: „bárcsak fiú/lány lettél volna”. Előfordulhat, hogy ki se mondódik hangosan az üzenet, a kicsi gyerek a szülei egész lényéből, hozzáállásából vonja le ezt a következtetést. Így lesznek aztán belőlük a fiús, mindent megszerelő lányok vagy a szívesen babázó, főzögető fiúk. Nem meglepő, hogy a fiús lányok nem esküvőről és kisbabáról fognak fantáziálni, és lehet, hogy csak egészen későn kerül be a terveik közé a családalapítás.

Nagyon nehéz és óriási terheket okozó üzenet, ha a szüleink nem láttak minket elég szépnek, vonzónak, kedvesnek. Ez rendkívül mélyen be tud ivódni a gyerek lelkébe, és erősen akadályozni fogja őket felnőttként a társkeresésben. Nagyon nehéz úgy társat keresni, ha azt gondolom, hogy „nem vagyok elég szép, kedves vagy vonzó.” Ugyan kinek fogok én kelleni?

A másik nemre és a párkapcsolatra vonatkozó üzenetek

Szintén a családból hozzuk a másik nemre és a párkapcsolatokra vonatkozó negatív üzeneteket. Lehet, hogy a nagymama vagy az anyukánk gyakran mondogatták: „ne tanulj annyit, a férfiak nem szeretik az okos lányokat”. Vagy: „minden férfi erőszakos és agresszív. Nézd meg apádat vagy a nagyapádat!”. Esetleg elhangozhattak ilyen mondatok is: „a jó asszony köténye mindent eltakar. Az asszony dolga, hogy tűrjön”.

Azok a lányok, akik azt hallották, hogy a férfiak nem szeretik az okos lányokat, igyekeznek magukat butuskának beállítani, letagadják társkeresés közben a végzettségüket. Amikor pedig nem találnak magukhoz hasonló végzettségű társat, akkor keserűen ismételgetik: „anyámnak/nagyanyámnak mégis igaza volt”.

Nehéz a dolga annak a nőnek vagy férfinak is, aki az ellenkező nemről csupa negatív dolgot hallott. Például azért, mert a szüleinek, nagyszüleinek rosszul sikerült a házassága, és tényleg rossz férfi vagy női mintákat láttak. Csakhogy úgy nekiállni a társkeresésnek, hogy ellenségnek látom a másik nemet, teljesen felesleges, hiszen úgyis minden férfiben vagy nőben megtalálom majd a nem kívánt tulajdonságot. Végül pedig feladom az egészet, hiszen a tapasztalataim beigazolódtak: tényleg minden férfi/nő ellenséges (szemét). A hiedelmek tehát önbeteljesítő jóslatként működnek.

Ha egy kicsit kilépünk a saját gondolataink fogságából, esetleg el tudjuk képzelni, hogy nem minden férfi vagy nő szemét, lehetséges, hogy léteznek kedves, jólelkű, jószívű emberek is. De magunktól ritkán tudunk kilépni a saját hiedelmeink ördögi köréből.
  

 
Saját rossz tapasztalatainkból eredő hiedelmek

Minél idősebbek vagyunk, annál több (rossz) tapasztalatot gyűjtünk a párkapcsolatok világából. Lehet, hogy elhagytak, megcsaltak minket, esetleg évekig hitegettek minket a házasság ígéretével. Sokan a rossz tapasztalatok miatt hosszú-hosszú időre bezárják a szívüket, és nem szívesen nyitják meg újra, mert félnek, hogy újabb fájdalmaknak teszik ki magukat.

Nem biztos, hogy ez tudatos döntés kérdése. Lehet, hogy egyszerűen csak senki nem felel meg nekünk, mindenkiben találunk kivetnivalót. Mindeközben pedig azt hisszük, hogy a hiba a többi, selejtes társkeresőben van, és fel sem merül bennünk, hogy mi magunk, a fájó hiedelmeink akadályoznak minket abban, hogy ismét megbízzunk valakiben.

Vizsgáld meg, hogy te miben hiszel!

A társkeresés elején, esetleg hosszú hónapok sikertelen társkeresés után érdemes feltenni magunknak a kérdést:

Mit hallottam/láttam a családban a párkapcsolatokról?

Mit mondtak rólam a szüleim? Milyennek láttak engem?

Mindez támogat engem a társkeresésében? Esetleg titokban, tudattalanul ezekkel a hidelemekkel szabotálom a saját boldogságomat?

Vannak esetleg olyan fájdalmas párkapcsolati tapasztalataim, amelyek miatt bezártam a lelkemet, és bár tudatosan nagyon szeretnék párkapcsolatot, a szívem mélyén mégsem bízom meg senkiben?

Ha találsz magadban olyan hiedelmeket, amelyek szerinted gátolnak a társkeresésben, írd le ezeket a mondatokat, gondolatokat, majd kérdezd meg magadtól: „igaz ez a gondolat?” Elsőre nagyon valószínű, hogy azt fogod mondani, hogy „hát persze! Ez a tapasztalatom.”

Próbálj meg ellenérveket gyűjteni, mintha csak a barátnődet akarnád meggyőzni a gondolat ellenkezőjéről. Kérdőjelezd meg ezeket a gondolatokat!

Nem valószínű, hogy elsőre azt fogod mondani, hogy ezek a hiedelmek nem igazak. De már azzal is sokat segítesz magadon, ha megkérdőjelezed ezeknek a mondatoknak az igazságát, és legalább egy kicsit elbizonytalanodsz.

Ha nagyon elakadtál a hiedelmek feldolgozásával, gyere el társkereső coachingra, és együtt könnyebben tudunk dolgozni velük!