6 tipp a hatékonyabb társkereséshez 40 felettieknek

Amikor valaki 40 felett kezd el ismét társat keresni, különösen nehéznek érezheti a helyzetét. Nagyon régóta nem randizott, kijött a gyakorlatból, tele van szorongással.

„Kellek én még valakinek (2 gyerekkel)? Létezik még olyan partner, aki normális, és nem házas? Mit fognak szólni a gyerekeink?” Sajnos ezek a félelmek sokakat visszatartanak a tudatos társkereséstől. Pedig a helyzet egyáltalán nem reménytelen!

1. Félelmek és kifogások

Kezdjük először a félelemekkel, mert ezek a legnagyobb visszatartó erők! Nagyon fontos, hogy először is vedd számba, milyen szorongások, félelmek tartanak vissza a társkereséstől!

Társkereső coaching során a klienseim a következőket szokták mondani:

• Már nem vagyok szép és fiatal. Kellek én még valakinek a ráncaimmal és a kilóimmal?
• Nagyon régen nem randiztam, és fogalmam sincs, hogyan kell csinálni.
• 40 fölött már minden normális pasi/nő házas, csak az elváltak vannak a „piacon”, akik egyszer már kudarcot vallottak.
• Fogalmam sincs, manapság hol lehet ismerkedni.

Gyűjtsd össze, vagy legalább fejben fogalmazd meg a legfontosabb félelemidet, és egyesével vizsgáld meg, hogy ez vajon tényleg igaz? Honnan tudod, hogy nincs egyetlen normális partner sem a társkeresőkön? Minden lehetséges jelölttel találkoztál már?

Vagy ez inkább csak egy kényelmes kifogás, hogy el se kezdd a társkeresést? Lehet, hogy így óvod meg magadat egy esetleges kudarctól, a visszautasítás kockázatától?

2. Lezáratlan kapcsolatok

Aki elmúlt negyven, annak a háta mögött már kapcsolatok sorakoznak. Gyakran fájdalmas, lezáratlan szerelmek, bántások, megalázások. Olyan szakítások, válások, amelyek még ma is fájnak, nem is szívesen gondol rájuk az ember.

Sajnos addig nemigen tudunk sikeres, új párkapcsolatot kialakítani, amíg le nem zártuk a régit. Erre persze mondhatod azt, hogy a nagy szerelmeddel már 20 éve szakítottatok, de könnyen lehet, hogy még ma is hozzá hasonlítasz minden lehetséges jelöltet.

Lehet, hogy már 10 éve elváltál a házastársadtól, de olyan fájdalmas sebek vannak benned, amelyek lehetetlenné teszik, hogy még egyszer közel engedj magadhoz bárkit is.

Nagyon fontos tehát, hogy vizsgáld meg: van-e a múltadban olyan kapcsolat, ami esetleg a jelenben is akadályoz abban, hogy új társat találj!

Ha csak a gyanú is felmerül benned, érdemes segítő szakemberhez fordulni, mert a probléma magától nem fog megszűnni. Ha magától meggyógyulna a lelked, akkor az már rég megtörtént volna! 

3. Érezd jól magad!

A vidám, boldog ember mindig vonzóbb, mint az, aki fancsali képpel mászkál a világban! Lehet, hogy megviselt a válás, nehéz berendezni az új életedet, esetleg egyedül neveled a gyerekeidet, vagy a volt párod még mindig keresztbe tesz neked. Vannak valóban nehéz élethelyzetek.

De próbálj egy olyan életet kialakítani, amelyben a lehetőségekhez képest boldognak érzed magad! Hidd el, ez nem feltétlenül helyzetfüggő! A saját boldogságodért, kiegyensúlyozott lelkiállapotodért tudatosan is nagyon sokat tehetsz! Hidd el megéri! Egyrészt, mert boldogabb, másrészt mert vonzóbb leszel.

Hogy mit tehetsz? Keress új hobbikat, sportolj rendszeresen, meditálj, jógázz, találkozz a barátaiddal! Ha nagyon megviselt a válás, akkor keress fel szakembert (pszichológust, coachot), aki segít neked feldolgozni a nehéz élményeket, és felépíteni a megtépázott önbecsülésedet.

4. Keress új hobbit és programokat!

Talán már te is sejted, hogy a tévé-kanapé-hűtő háromszögében nem fog rád találni a szerelem. Ahhoz, hogy valami előrelépés történjen, emberek közé kell menned. Ha a régi baráti körödben, a munkahelyeden nincs potenciális partnerjelölt, akkor bizony új emberekkel kell megismerkedni.

Sokan idegenkednek az online társkereső oldalaktól. Nekik azt szoktam javasolni, hogy kezdjenek bele egy új hobbiba vagy tevékenységbe, ahol lehetőség van ellenkező nemű emberekkel is ismerkedni. Lehet táncolni, bridzselni, túraklubba járni, vannak társkeresős programokat szervező cégek. Bármibe belekezdhetsz, a lényeg, hogy élvezd, és járj nyitott szemmel!

A társkeresésnek azonban sokkal hatékonyabb és direktebb formája, ha tudatosan feljelentkezel egy online randioldalra, és célirányosan elkezdesz társat keresni. Ezeken az online platformokon hozzád hasonló társkeresők vannak, így itt könnyebb és gyorsabb összehozni egy randit, mint hetekig, hónapokig arra várni, hogy valaki randira hívjon a nyelviskolában.

Bármelyik módszert is választod, a lényeg: kezdd el csinálni! Ha nem változtatsz valamin, ha nem kezdesz el mást csinálni, mint eddig, semmi nem fog változni az életedben!

5. Teremts időt az ismerkedésre!

Talán ez a legnehezebb feladat egy negyvenes társkereső számára. A gyerekek még kicsik, a szüleik már gyakran idősek, betegek. Igazi szendvicsgeneráció a 40-es, tele munkahelyi és családi feladatokkal. Valódi művészet időt teremti az ismerkedésre.

Ugyanakkor azt is érdemes átgondolni, hogy ha randizni nincs időd, hogyan fog beleférni egy új párkapcsolat az életedbe? Azt tapasztalom, hogy sok társkereső kliensem inkább csak kifogásnak használja az időhiányt, hogy ne kelljen randizni. Mindannyian tudjuk, hogy arra van időnk, amire igazán időt akarunk szánni. Ha tényleg őszintén vágysz egy társra, meg fogod találni azokat az apró időintervallumokat, amikor elmész egy-egy programra. Szervezés és elhatározás kérdése az egész.

6. Tarts ki!

Számíts arra, hogy a társkeresés nem kecsegtet azonnali sikerrel. Sok békát meg kell csókolni, mire találsz egy herceget/hercegkisasszonyt. Lehet, hogy hónapokig fogsz randizgatni, miközben többször visszautasítani, csalódások, kudarcok érnek. Nagyon fontos, hogy már a folyamat elején tisztában legyél ezzel, és ne a romantikus filmek rózsaszín világát várd a társkereséstől! Ha számítasz rá, hogy a folyamat része az, hogy egy csomó negatív érzelmet is át fogsz élni, akkor könnyebben veszed rá magad a folytatásra egy-egy rosszul sikerült randi után.

A lényeg: bármi is történik, tarts ki, mert a nagy számok törvénye mindig működik! Ha elég sok emberrel randizol, előbb-utóbb találsz valakit, akivel boldogan együtt tudtok majd élni! Mert aki keres, az egészen biztosan talál, és mindössze egyetlen embert kell találnod! Az pedig nem lehetetlen – még negyven év felett sem!

 Ha elakadtál valahol a társkeresésben, nézd meg, hogyan segít neked az Igényes társkeresők mesterkurzusa!