Hogyan javíts a testbeszédeden, hogy nőként vonzóbbnak tűnj?

Sokszor nem értjük, miért van az, hogy csinos, ápolt és kedves nők olykor nem találnak párt, miközben sokkal kevésbé látványosan szép, esetleg slampos és nem is biztos, hogy annyira kedves társaik minden ujjára tíz udvarló is jut… Sok nő vagy a férfiakban keresi a hibát (már nincsenek olyan úriemberek, mint egykor, a mai pasik félnek a nőktől, stb.), mások meg saját magukat hibáztatják (nem vagyok elég szép, híznom/ fogynom kéne x kilót, kicsi a mellem, nagy a fenekem, vastag a bokám, stb.)…

Pedig nem az a probléma, hogy a férfiak már nem férfiak, és a legtöbb nő külsejével sincs különösebb gond: sokkal inkább az attitűd, a magabiztosság, a testünk által sugárzott üzenetek akadályozzák, hogy sikeresek legyünk randizáskor vagy egyszerűen bármilyen hétköznapi helyzetben, amikor férfiakkal találkozunk.

Mit érdemes megváltoztatnunk magunkon a testbeszéd szintjén, hogy vonzóbbnak tűnjünk?

1. Tartsuk a szemkontaktust!

A csábítás legnagyobb fegyvere a tekintet. A tekintetünk rengeteg mindent elárul, amit esetleg el szeretnénk rejteni. Látszik rajta, ha félünk, ha idegesek vagyunk, ha bizonytalankodunk, ha szégyelljük magunkat, ha derűsnek érezzük magunkat, ha tele vagyunk bizakodással, ha vonzódunk valakihez.

Ha valaki tényleg érdekel, ha valakinek a figyelmét fel akarjuk kelteni, akkor tartanunk kell vele a szemkontaktust. De nem túl sokáig: pár másodperccel több és már kínos bámulás lesz. Térjünk vissza újra és újra a szemkontaktushoz, de ne váljon kellemetlenné. És finoman mosolyogjunk hozzá.

2. Lassítsuk le a tempónkat!

Testtartásunk legyen laza, ne üljünk karót nyelten, ne piszkálgassunk folyamatosan valamit, mert az az idegesség jele… Lélegezzünk tudatosan és lassítsunk, főleg, ha jellemző ránk, hogy a feszültségtől túl sokat gesztikulálunk, heves mozdulatokat teszünk, felugrálunk, a telefonunkat birizgáljuk. Érdemes a lazítást nyugodt körülmények között gyakorolni, megtalálni a belső egyensúlyt hozzá, hogy éles helyzetben már ne okozzon problémát.

A beszédünk se legyen hadaró, tartsunk szüneteket, sugározzunk nyugalmat, ne vágjunk a férfi szavába, ne azon pörögjünk, hogy mit fogunk legközelebb mondani, hanem hagyjuk, hogy a beszélgetés kibontakozzék.

3. Hívjuk fel a figyelmét a nyakunkra és a hajunkra!

Néha érintsük meg a nyakunkat, igazítsuk meg a hajunkat, de csak finoman, lazán, semmiképpen ne csavargassuk a fürtjeinket, egy-egy véletlenszerűnek tűnő, lassú kézmozdulat éppen elég. Az ajak megnyalása is csábító lehet, de ne tegyük sokszor: egyáltalán az egész viselkedésünk természetességén legyen a hangsúly, nem egyes elemek gépies egymásutániságán. Minél természetesebbek, autentikusabbak a mozdulataink, annál jobb.

4. Finoman közeledjünk, esetleg érintsük meg néha!

Ha tetszik a másik, fejezzük ki ezt a testtartásunkkal: ne fonjuk keresztbe a karunkat, maradjunk nyitottak, forduljunk egészen felé, a törzsünk és a lábunk is mutasson az irányába. Ha érdekel, amit mond, hajoljunk egy kicsit előre, még meg is érinthetjük, de csak finoman és visszafogottan. Ettől ő is bátrabbnak fogja érezni magát. Ha megérint, ne hőköljünk vissza, nehogy azt higgye, hogy kellemetlen számunkra ez a gesztus. (Persze ha nem tetszik, akkor más a helyzet.)

5. Tükrözzük a mozdulatait!

Ez általában önkéntelen, ha valakivel összhangot érzünk, de lehet, hogy tudatosan blokkoljuk ezt az impulzust, mert cikinek érezzük. Viszont jó módszer arra, hogy megmutassuk: egy hullámhosszon vagyunk. Ha tetszünk neki, akkor egyébként ő is tükrözni fogja a mi mozdulatainkat.

A kulcs a természetesség és nem a tökéletesség. Ne akarjunk mindenkinek tetszeni és ne kattogjunk azon, hogy mennyire tetszünk az éppen ott lévő férfinak. Egyetlen randi sem utolsó esély: ha nem megy jól, akkor majd legközelebb jobban sikerül. Minél lazábbak, természetesebbek, elengedettebbek vagyunk, annál nagyobb az esélye, hogy a férfi kellemesen fogja érezni magát velünk. Akinek van valami elakadása az önbizalom terén, az mindenképpen dolgozzon ezen, mert a szorongó ember bizony nem igazán vonzó. A magával békében élő, derűs személyiség viszont akkor is az, ha egyáltalán nem különleges a külseje.