Hogyan lesz társam, ha csúnya vagyok?

Kevés társkereső meri kimondani hangosan, ám annál többen gondolják magukban: „azért nincs társam, mert csúnya vagyok”. És titokban szenvednek, mert azt hiszik, hogy ez olyan tény, amin nem lehet változtatni. Pedig nem biztos, hogy igazuk van.

Nem biztos, hogy igazad van

Agyban mindannyian tudjuk, hogy a szépség relatív dolog: van, aki szépnek, vonzónak talál egy olyan arcot, alakot, amiről más azt gondolja, hogy csúnya. Ráadásul ha az utcán körülnézünk, azt látjuk, hogy nem csak a vonzó, előnyös külsejű embereknek van párjuk. Tehát egyáltalán nem igaz, hogy csak a szép emberek találnak társat.

Másrészt a társkereső coachingok során mindig megdöbbenve tapasztalom, hogy sokszor kifejezetten szép nők/férfiak állítják magukról, hogy csúnyák. Mindannyian meg tudják nevezni azt a testrészüket, amely a leginkább akadályozza őket a párválasztásban. Ilyenkor csodálkozva állapítom meg, hogy egyáltalán nincs igazuk, legrosszabb esetben is átlagos a külsejük.

Akkor mi a bajuk ezeknek az embereknek? Valójában nagyon súlyos önbecsülés-hiányuk van, ezért látják magukat csúnyának. És hiába próbálja meggyőzni őket a környezetük ennek ellenkezőjéről, mindez számukra semmit nem jelent, nagyon kitartóan ragaszkodnak az álláspontjukhoz.

Oké, tényleg vannak olyan emberek, akiknek az arca, alakja erősen eltér a megszokottól vagy a vonzótól. Nem lehet változtatni például a magasságon, az arc karakterén, az orr hosszúságán. Nekik sem kell azonban elásniuk magukat. Lehet, hogy egy online társkeresőn nem őket választja a legtöbb ember, de offline társkeresőkön, személyes ismeretség során ők is el tudják bűvölni a személyiségükkel a másikat.

A kérdés tehát az: mit tehetsz, ha csúnyának tartod magad? Először is ne mondj le az álmodról, és ne add fel a társkeresést! Másodszor kezdj el dolgozni az önbecsüléseden!

Dolgozz az önbecsüléseden!

Az önbecsüléssel az a baj, hogy nem lehet a boltban megvenni, és feltölteni vele a személyiségedet. Mivel kapcsolatban sérülünk, kapcsolatban is gyógyulunk. Senki nem születik önbecsülés-hiánnyal. Még egyetlen óvodást sem hallottam arra panaszkodni, hogy ő csúnya vagy nem szerethető. A családunkban, a nevelkedésünk során, az iskolában annyi kritika, bántás és szeretetlenség ér bennünket, hogy súlyosan negatív énképünk lesz.

Az önbecsülés növelésének legkirályibb útja, ha keresünk egy segítő szakembert, akivel hosszabb, több hónapos (akár több éves) munka során megtapasztaljuk, hogy szerethetőek, elfogadhatóak vagyunk. A terápia segít abban is, hogy kiálljunk magunkért, jelezzük, ha bántás ér minket, és végső esetben el tudjuk hagyni a bántalmazó közeget (akár a származási családunkat is).

Egy segítő kapcsolat során szépen lassan, észrevétlenül izmosodik az önbecsülésünk.

Ezen kívül sokat tehetünk a terápiás munka gyorsításba érdekében azzal is, ha minél több információt gyűjtünk az önbecsülés növeléséről. Olvashatunk róla könyveket, elmehetünk tréningekre, nézhetünk videókat. Rengeteg önbecsülés-növelő technika és módszer létezik, érdemes minél többet kipróbálni.

Hozd ki magadból a legtöbbet!

Ha már dolgoztál az önbecsüléseden, nagy eséllyel megértetted, hogy szerethető, elfogadható vagy, akárhogy is nézel ki. Jó esetben már nem fog zavarni a szerinted görbe orrod, a szerinted vastag combod, és nem gondolod, hogy amikor először találkozol valakivel, akkor az illető azonnal kiszúrja a „fogyatékosságodat”.

Az önbecsülésed növekedése azt is eredményezi, hogy szívesen öltöznél másképp, megváltoztatnád a frizurádat. Nos, ennek most jött el az ideje. Fontos a sorrend: először fejleszd az önbecsülésedet, és csak utána változtass a külsődön. Ellenkező esetben úgy jársz, mint az „átváltoztatjuk” rovat alanyai: zavartan viselkednek a trendi ruhákban, és ordítóan disszonáns az új frizurájuk. Vagyis hiába csináltak nekik szuper külsőt, azt nem tudják „viselni”, mert nincs meg hozzá az önbecsülésük.

Tehát ha már izmosabb az önbecsülésed, akkor kezdj el dolgozni azon, hogy egy olyan külsőt alakíts ki a magad számára, amit vonzóbbnak érzel. Menj el edzeni, izmosodj, karcsúsodj! Ha kell, keress fel egy stílustanácsadót, aki segít megtalálni a személyiségedhez leginkább illő ruhákat, frizurát, sminket! Vagyis tegyél meg mindent azért, hogy a külsődből is kihozd a legtöbbet!

A saját súlycsoportodból válassz partnert!

Gyakran láthatjuk, hogy ha van a társaságban egy valóban kevésbé vonzó nő, az rendszerint a legvonzóbb, legmenőbb pasiba szeret bele, majd hónapokon, éveken át szomorúan vágyódik a számára elérhetetlen partnerre. Ez kiváló módszer arra, hogy hosszú időn keresztül ne kelljen közel engednie magához senkit, és megerősítődik benne az a hiedelem, hogy „én úgysem kellek senkinek, mert csúnya vagyok”.

Pedig ha a saját „súlycsoportjából” választanak partnert, még akár sikerélménye is lehetne. Azok a kevésbé előnyös külsővel rendelkező társkeresők, akik a hasonló külsővel rendelkező partnerek közül válogatnak, igenis találni fognak maguknak társat. Ezzel pedig növekszik majd az önbecsülésük, és lassan elhalványul bennük az a hiedelem, hogy „én csúnya vagyok”. Hiszen van valaki, aki őket választotta, van valaki, aki elfogadja, szereti őket.

Fel a fejjel tehát! Ha azt gondolod, hogy nem vagy elég vonzó ahhoz, hogy bárki is téged válasszon, akkor nagyon is sok mindent tehetsz azért, hogy megváltoztasd ezt a hiedelemedet. A kérdés, hogy akarod-e? Hajlandó vagy pénzt, időt, energiát tenni a változásba? A felelősség a tiéd.

Ha szeretnéd növelni az önbecsülésedet, nézd meg az Elbűvölő önbecsülés mesterkurzus videóit!